Τροφές με λίγες θερμίδες !
1 Αυγό βραστό = 80 θερμίδες
Αγγούρι ωμό χωρίς τη φλούδα (100 γραμ.) = 28 θερμίδες
Ακτινίδια ωμά (100 γραμ.) = 63 θερμίδες
Ανανάς φρέσκος ( 100 γραμ.) = 50 θερμίδες
Αχλάδι φρέσκο ωμό χωρίς φλούδα = 55 θερμίδες
Βατόμουρα μαρμελάδα ( 1 κουτ. γλυκού) = 29 θερμίδες
Γάλα φρέσκο άπαχο 0% (100 γραμ.) = 33 θερμίδες
Γαρίδες βραστές χωρίς το κέλυφος (100 γραμ.) = 50 θερμίδες
Γιαούρτι αγελ. (άπαχο) ( 100 γραμ.) = 50 θερμίδες
Γκοφρέτα (μία) = 35 θερμίδες
Γκρέιπφρουτ φρέσκο ( 100 γραμ.) = 22 θερμίδες
Γλώσσα ψάρι, ψητή (100 γραμ.) = 88 θερμίδες
Ζάχαρη μαύρη ( 1 κουτ. γλυκού) = 14 θερμίδες
Ηλιέλαιο ( 1 κουτ. γλυκού) = 43 θερμίδες
Καλαμποκέλαιο ( 1 κουτ. γλυκού) = 41 θερμίδες
Καρότο βρασμένο ( 100 γραμ.) = 31 θερμίδες
Καρπούζι (100 γραμ.) = 20 θερμίδες
Οποιοσδήποτε καφές χωρίς γάλα και χωρίς ζάχαρη = 0 θερμίδες
Καφές ελληνικός ή στιγμιαίος με 1 κουτ.μαύρη ζάχαρη = 14 θερμίδες
Καφές με 30 γραμ. λικέρ = 95 θερμίδες
Κεράσια ωμά (100 γραμ.) = 70 θερμίδες
Αναψυκτικό Coca cola light = 1 θερμίδα
Κολοκύθια βραστά με λάδι = 55 θερμίδες
Κορόμηλα ωμά ( 100 γραμ.) = 25 θερμίδες
Κοτόσουπα ( 1 πιάτο ) = 60 θερμίδες
Κουνουπίδι βρασμένο σκέτο ( 100 γραμ.) = 22 θερμίδες
Κρεμμυδάκια φρέσκα ( 100 γραμ.) = 54 θερμίδες
Λάχανο ωμό ( 100 γραμ.) = 14 θερμίδες
1 Λεμόνι = 20 θερμίδες
Μανιτάρια κονσέρβας ( 100 γραμ.) = 17 θερμίδες
Μανταρίνια ( 100 γραμ.) = 34 θερμίδες
Μαρούλι ωμό (100 γραμ.) = 18 θερμίδες
Μουστάρδα κίτρινη ( 100 γραμ.) = 75 θερμίδες
Μπίρα ξανθιά (100 γραμ.) = 55 θερμίδες
Μπράντι ( 1 δόση 30 γραμ.) = 65 θερμίδες
Νεκταρίνια χωρίς φλούδα ( 100 γραμ.) = 64 θερμίδες
Ντομάτες ωμές ( 100 γραμ.) = 22 θερμίδες
Ντοματοχυμός ( 100 ml ) = 25 θερμίδες
Πεπόνι ( 100 γραμ. ) = 24 θερμίδες
Πιπεριές ωμές ( 100 γραμ.) = 22 θερμίδες
Πιπεριές τηγανιτές ( 100 γραμ.) = 90 θερμίδες
Πορτοκάλι ( 100 γραμ.) = 40 θερμίδες
Φυσικός χυμός πορτοκάλι ( 100 ml ) = 48 θερμίδες
Ραπάνι ( 100 γραμ. ) = 20 θερμίδες
Ροδάκινα ωμά ( 100 γραμ.) = 38 θερμίδες
Ρόδι (100 γραμ.) = 63 θερμίδες
1 μπισκότο σαβαγιάρ = 40 θερμίδες
Σάλτσα ντομάτα ( 100 γραμ.) = 86 θερμίδες
Σταφύλια ( 100 γραμ.) = 68 θερμίδες
Σύκα ωμά ( 100 γραμ. ) = 80 θερμίδες
Τσάι σκέτο χωρίς ζάχαρη = 0 θερμίδες
Τσάι με 1 κουτ. γλυκού μάυρη ζάχαρη = 14 θερμίδες
Φράουλες ωμές ( 100 γραμ.) = 37 θερμίδες
1 φρυγανιά σικάλεως = 40 θερμίδες
1 κουτ. γλυκού χαβιάρι = 22 θερμίδες
Χορτόσουπα ( 1 πιάτο ) = 40 θερμίδες
Χυμός αχλάδι (100 ml ) = 52 θερμίδες
Χυμός βερίκοκο ( 100 ml ) = 57 θερμίδες
Φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ ( 100 ml ) = 39 θερμίδες
Χυμός από καρότα ( 100 ml ) = 19 θερμίδες
Χυμός λαχανικών ( 100 ml ) = 17 θερμίδες
Φυσικός χυμός λεμονιού ( 100 ml ) = 25 θερμίδες
Φυσικός χυμός μανταρινιού ( 100 ml ) = 43 θερμίδες
Χυμός μήλου ( 100 ml ) = 47 θερμίδες
Χυμός μπανάνας ( 100 ml ) = 50 θερμίδες
Φυσικός χυμός πορτοκαλιού ( 100 ml ) = 48 θερμίδες
Χυμός ροδάκινου ( 100 ml ) = 48 θερμίδες
Χυμός σταφυλιού ( 100 ml ) = 54 θερμίδες
Ψωμί για τοστ, 1 φέτα = 50 θερμίδες
